Videomängude sõltuvuse riskid ja tegelikkus
See artikkel õpetab teile, kuidas tulla toime mängusektoris tekkivate uute suundumustega, sealhulgas võrgumänge, MMO-d ja DLC-sid, ning kuidas paremini mõista kontrollimatu videomänguga seotud riske.
- Mis on videomängudega seotud riskid
- Mis on videomängude sõltuvuse sümptomid
- Miks on Online Gaming Addictive
- Millised on videomängude sõltuvuse finantsriskid
- Kuidas hoida oma hasartmänguasju tervena
Mis on videomängudega seotud riskid
Mis on videomängude sõltuvuse sümptomid
Videomängusõltuvus juhtub sagedamini kui inimesed kujutlevad ja seda tuleks kohelda samamoodi nagu mis tahes teist tüüpi sõltuvus (ravimid, alkohol, tubakas või hasartmängud).Videomängude sõltuvusel võib olla suur mõju isiksusele, tervisele ja sotsiaalsetele suhetele. Videomängude pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine võib põhjustada mängijatele tõsiseid psühholoogilisi ja füüsilisi mõjusid, nagu ärrituvus, unetus, kurbus, ärevus, agressiivsus, depressioon, väsimus, isutus ja ebamugavustunne.
Enamik videomängusõltlasi ei suuda mängida oma soovi mängida ja veedavad suurema osa oma vaba aja mängudest - sageli teiste tegevuste (sport, sotsiaalsed suhted, töö jne) arvelt. Selle tulemusena on videomängude sõltlased kalduvad kogema suuri terviseprobleeme, mis tulenevad nende ebatervislikust elustiilist, une puudumisest ja halbadest toitumisharjumustest.
Kui teil tekib üks või mitu ülaltoodud sümptomitest, siis on aeg küsida ennast oma mängumisharjumuste kohta ja proovida tervislikumat elustiili. Kui te ei suuda oma sõltuvusest katkestada, võib olla aeg konsulteerida sõltuvuse spetsialisti või psühhiaateriga.
Miks on Online Gaming Addictive
Online-mängud kipuvad olema rohkem sõltuvust tekitavad kui offline videomängud, kuna neil ei ole tavaliselt „tõsi“ lõppu (mängud uuendatakse regulaarselt uue sisuga). Lisaks sisaldavad nad sageli funktsioone, mis on mõeldud kasutajate virtuaalse maailma ühendamiseks.Millised on videomängude sõltuvuse finantsriskid
Kuigi seda teemat harva arutatakse, on videomängudega seotud finantsriskid reaalsed. Videomängud võivad olla eelarvelised - peate enne uute mängude ostmist mõtlema kaks korda. Indie mäng võib maksta umbes 10-30 dollarit, samas kui kolmekordne mäng võib maksta vahemikus $ 40-60 .Lisaks baaskuludele lisavad videomängude kuludele ka DLC-d, laienemispaketid, online-mängude igakuine tellimus ja mängu sisu. Lisaks sellele, tänu Pay-To-Win mängude taastumisele, soovivad kasutajad rohkem raha kulutada, et mängudes kiiremini edasi liikuda.
Kuidas hoida oma hasartmänguasju tervena
Siin on paar lihtsat nõu ja head nõuanded videomängude sõltuvuse ennetamiseks või raviks:Vähendage mängude mängimise aega : proovige veeta rohkem aega oma sõprade ja perega, leida uus hobi või osaleda välitegevuses.
Ära mängi järjest mitu tundi : Soovitatav on võtta iga 15 minuti järel ekraanilt vaheaeg. Seda tehes saate ka pikendada konsooli eluiga (vähendab ülekuumenemist).
Tehke eelarve ja hoidke see kinni : saate hoida oma kulud minimaalselt, valides eelnevalt omandatud mängud (sageli odavamad) või kaubeldes oma vanade mängudega oma sõpradega. Ärge kulutage kogu oma raha mängudele.
Järgige PEGI soovitusi : Mõned mängud võivad mõjutada nooremate mängijate mõtlemist ja käitumist. Selle vältimiseks tuleb järgida PEGI reitinguid, mis näitavad mängude sobivust teatud sihtrühmadele.