Kuidas iPhone'i / iPod Touchi kõige paremini kasutada, et aidata teil magada

Lõdvestunud ja meeldiva une jaoks meeldib paljud inimesed oma lemmikmuusikaga mängida. iPodid ja iPhonid on kõige sagedamini kasutatavad muusikamängijad ja neid saab seadistada automaatselt magama ilma riistvara nuppude vajutamiseta, säästes seega aku ja riistvara eluiga. Te saate programmeerida iPhone'i või iPodi, et lõpetada muusika esitamine eelnevalt kindlaksmääratud ajal, muutes häire seadeid. ITunes'i rakendusel on mitmeid allalaaditavaid muusika kuulamisi, kohandatud helide ja segude loomiseks, esitusloendite haldamiseks ja meeldivate helide äratamiseks lõdvestunud viisil. Enne iTunes'i rakenduse poest allalaadimist valige need, mis vastavad teie iPod'i ja iPhone'i riistvara spetsifikatsioonidele. Teie iPhone'i saab paremini puhata kahel viisil, kasutades rakenduse iTunes App Store "valge müra" rakendust või kasutades seadmes olevat muusikat.

• Meetodi number 1: muusika kasutamine
• Meetodi number 2: iTunes Apps

Meetodi number 1: muusika kasutamine

See on minu eelistatud meetod magama minna. Ma valin tavaliselt aeglase ja rahuliku laulu ja panen selle kordama.

Paljud inimesed ei tea, et saate ka seada iPhone'i automaatselt eelnevalt määratud aja möödudes muusika esitamise lõpetama.

Selleks toimige järgmiselt.

1) Minge kell -> Taimer (vt pilti 1)

2) Valige aeg, millal soovite muusikat mängida

3) Valige "Kui taimer lõpeb", äratuse asemel valige Unerežiim iPod (vt pilt 2)

Nüüd olete kõik seadistatud. Hea see on see, et isegi kui kasutate oma iPhone / iPod Touchi äratuskellana, hakkab äratuskell ikka välja lülituma ka siis, kui kõrvaklapid on ühendatud. Häire kustub kõlarite abil.

Meetodi number 2: iTunes Apps

ITunes'i poes on saadaval mõned rakendused (see on mittetäielik nimekiri):

• Ambiance (täis: $ 2.99, klassikaline: $ 0, 99, Lite: tasuta)
• iChillout ($ 0, 99)
• aSleep ($ 0, 99, Kids Edition: $ 0, 99, Lite: tasuta)
• Valge müra ($ 1, 99, torm: $ 0, 99, Lite: tasuta)
• SleepStream ($ 1, 99)
• Puhas puhkeolek ($ 0, 99)

Need rakendused täidavad enam-vähem samu funktsioone ning enamikul neist on unikaalsed omadused. Oma lemmiku leidmiseks proovige tasuta versioone.

Lõpuks, huvitav rakendus peaks varsti appi salvestama. "Schoofsi loovuse auhinna" auhinna võitjad; iga-aastane ülikooli Wisconsini-Madisoni leiutis, mis premeerib uuenduslikke ja turustatavaid ideid.

// Arendanud elektri- ja arvutitehnoloogia vanem Justin Beck ning psühholoogia ja neurobioloogia vanem Daniel Gartenberg, on see rakendus keeruliseks äratuskellaks, mis äratab kasutajaid oma tsükli kerge une faasi ajal, mis tähendab, et nad on vähem karmid ja rohkem hoiatavad ajal päev. Hommikul mängivad kasutajad lihtsat mängu, mis testib tähelepanelikkust, siis tarkvara uuesti konfigureeritakse, kui see õpib kasutaja unikaalset unetsüklit. Järgmise paari kuu jooksul võiks Apple'i rakenduste kaupluses müüa tarkvara, mida nimetatakse Proactive Sleepiks.

"Me tahame ehitada kogukonna ümber inimeste une parandamise idee, " ütleb Gartenberg, tehnoloogia lisamine õpetab inimesi optimaalse une harjumuste kohta ja võib lõpuks kasutada une diagnoosimiseks.

häired. "(1) //

Nad on juba leidnud 100 beeta-testijat. Lõplik versioon tuleb varsti avaldada.

Lisateavet leiate nende veebisaidilt: //proactivesleep.com/index.php

(1) //www.engr.wisc.edu/news/headlines/2009/Feb12a.html